Une nouvelle intervention de perte de poids cible le désir instinctif de manger

En utilisant une nouvelle intervention alternative de perte de poids qui vise à améliorer la réponse d’une personne aux signaux de faim internes et sa capacité à résister à la nourriture, les personnes très sensibles à la nourriture ont perdu plus de poids et, ce qui est plus important, elles ont mieux réussi à garder le kilos en moins.

Les personnes très réceptives à la nourriture ont perdu plus de poids et, plus important encore, ont mieux réussi à garder les kilos en utilisant une nouvelle intervention alternative de perte de poids qui vise à améliorer la réponse d’une personne aux signaux internes de faim et sa capacité à résister à la nourriture, un expert- équipe dirigée de l’Université de Californie à San Diego (UCSD) a rapporté dans l’édition en ligne du 18 mai 2022 de Réseau JAMA ouvert.

« Il y a des gens qui sont très réceptifs aux signaux alimentaires. C’est-à-dire qu’ils ne peuvent pas résister à la nourriture et/ou ne peuvent pas arrêter de penser à la nourriture. Les compétences comportementales en matière de perte de poids ne suffisent pas pour ces personnes, nous avons donc conçu une approche alternative pour répondre à ce besoin clinique », a déclaré le premier auteur Kerri N. Boutelle, PhD, professeur à la School of Public Health and Longevity Sciences. Herbert Wertheim. et au Département de pédiatrie de la Faculté de médecine.

Environ 74% des adultes aux États-Unis sont en surpoids ou obèses. Les programmes comportementaux de perte de poids, y compris le comptage des calories, ont été le traitement de référence. Cependant, tout le monde ne réagit pas et la plupart des gens reprennent le poids qu’ils ont perdu.

Pour ceux qui ont du mal à résister à la nourriture, perdre du poids peut être particulièrement difficile. Cette réactivité à la nourriture est à la fois héritée et déterminée par l’environnement et des facteurs individuels.

Dans l’essai clinique randomisé PACIFIC (Providing Adult Collaborative Interventions for Ideal Changes), les chercheurs ont comparé leur intervention, appelée Cue Regulation, avec un programme comportemental de perte de poids, un groupe témoin et une cohorte qui combinait Cue Regulation avec le programme comportemental. .

La perte de poids était comparable après 24 mois entre les individus des programmes de régulation Cue et de perte de poids comportementale.

Cependant, les participants du bras de régulation du signal ont stabilisé leur poids et l’ont maintenu tandis que les participants des autres groupes ont repris du poids au milieu du traitement lorsque les visites à la clinique ont été réduites à une fois par mois.

“Nos résultats suggèrent que les mécanismes appétitifs ciblés par la régulation du signal peuvent être particulièrement critiques pour la perte de poids chez les personnes qui ont du mal à résister aux aliments et pourraient être utilisés dans une approche de médecine personnalisée”, a déclaré Boutelle. .

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risque de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux, de diabète de type 2 et de certains cancers, qui figurent tous parmi les principales causes de décès évitables.

Sur une période de 12 mois, 271 adultes âgés de 18 à 65 ans ont suivi 26 traitements de groupe. Tous devaient pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée ou vigoureuse par semaine.

L’intervention du règlement Cues n’a pas prescrit aux participants un régime alimentaire. Au lieu de cela, il a formé l’utilisation d’indices naturels pour savoir quand manger plutôt que de se concentrer sur les calories, a renforcé la tolérance à l’envie et s’est concentré sur l’inhibition de l’envie de manger des aliments savoureux lorsqu’il n’y a pas de faim physique.

Les aliments savoureux, généralement des aliments qui contiennent de grandes quantités de sucre ou de matières grasses avec l’ajout de sel et d’arômes, stimulent le système de récompense dans le cerveau et peuvent être particulièrement difficiles à résister.

Le bras de contrôle a fourni une éducation nutritionnelle, un soutien social et une formation à la pleine conscience. Le programme de perte de poids comportementale prescrivait un régime, restreignait les aliments riches en calories, renforçait l’évitement des signaux de suralimentation et se concentrait sur la restriction calorique. Le programme combiné a intégré l’accent mis sur l’alimentation et l’apport énergétique du programme de perte de poids comportementale avec Cue Regulation, y compris la gestion des signaux de faim.

“Les personnes qui ont besoin d’aide pour perdre du poids peuvent rechercher le programme de régulation du signal si la perte de poids comportementale n’a pas fonctionné pour elles, si elles ont l’impression d’avoir du mal à résister à manger ou si elles ne se sentent jamais rassasiées”, a déclaré Boutelle.

La régulation des signaux est proposée dans un autre essai clinique randomisé appelé Solutions pour la régulation de la faim et de l’alimentation et au Center for Healthy Eating and Research Activities de l’UC San Diego, dont Boutelle est directeur.

Référence : “Effet d’une nouvelle intervention ciblant les traits d’appétit sur l’indice de masse corporelle chez les adultes en surpoids ou obèses : un essai clinique randomisé” 18 mai 2022, Réseau JAMA ouvert.
DOI : 10.1001/jamannetworkopen.2022.12354

Les coauteurs incluent : Dawn M. Eichen, David R. Strong, Dong-Jin Eastern Kang-Sim et Cheryl L. Rock, tous avec UC San Diego ; Carol B, Peterson, Université du Minnesota; et Bess Marcus, Université Brown.

Cette recherche a été soutenue, en partie, par les National Institutes of Health (R01DK103554, UL1TR001442).

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