L’insomnie est-elle un symptôme du Covid ? Ce que disent les experts sur le lien entre le manque de sommeil et le coronavirus

Les taux de Covid-19 sont à nouveau élevés, et beaucoup seront confrontés aux symptômes qui en découlent.

Plus de 360 ​​000 personnes ont été testées positives au cours des sept derniers jours et près de 16 500 ont été hospitalisées.

Voici tout ce que vous devez savoir si le sommeil est affecté par le Covid-19.

L’insomnie est-elle liée au Covid ?

Le NHS répertorie actuellement l’insomnie comme l’un des symptômes du long Covid-19, mais une étude publiée dans le Revue médicale britannique (BMJ) a suggéré que le sommeil perturbé et l’épuisement professionnel peuvent être associés à un “risque accru non seulement d’être infecté par le coronavirus, mais aussi d’avoir une maladie plus grave et une période de récupération plus longue”.

Le BMJ écrit: “Chaque augmentation d’une heure du temps passé à dormir la nuit était associée à une probabilité inférieure de 12% d’être infecté par Covid-19, indiquent les résultats.”

L’étude évaluée par des pairs a interrogé 2 884 travailleurs de la santé en France, en Allemagne, en Italie, en Espagne, au Royaume-Uni et aux États-Unis.

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Il a posé des questions sur les facteurs liés au mode de vie, y compris la quantité de sommeil qu’ils ont. Sur le total, 568 ont attrapé Covid-19.

Le BMJ a ajouté: “Environ 1 personne sur 4 avec Covid-19 a signalé des difficultés à dormir la nuit contre environ 1 sur 5 (21%; 495) de ceux qui ne sont pas infectés.”

Et une personne sur 20 avec Covid-19 a déclaré avoir trois problèmes de sommeil ou plus, y compris des difficultés à s’endormir, à rester endormi ou à utiliser des somnifères trois nuits ou plus de la semaine, contre 65 de ceux qui n’étaient pas infectés. .

Par rapport à ceux qui n’avaient pas de problèmes de sommeil, ceux qui en avaient trois avaient 88% plus de chances d’être infectés par Covid-19.

“Proportionnellement, plus de personnes atteintes de Covid-19 ont signalé un épuisement quotidien que celles qui n’étaient pas infectées : 31 (5,5%) contre 71 (3%)”, a ajouté l’étude.

Les chercheurs, qui venaient de plusieurs hôpitaux et institutions, ont déclaré: “Le mécanisme sous-jacent à ces associations reste incertain, mais il a été émis l’hypothèse que le manque de sommeil et les troubles du sommeil pourraient avoir une influence négative sur le système immunitaire en augmentant les cytokines et les histamines pro-inflammatoires.”

Qu’en est-il du long Covid ?

Les experts pensent également qu’il existe un lien entre le long Covid et l’insomnie.

Dortoir dit: « La première étude portant exclusivement sur des personnes atteintes de longue durée de Covid a montré qu’elles avaient un taux d’insomnie significativement plus élevé que les sujets n’ayant jamais eu de Covid-19.

“L’enquête a également montré que des niveaux plus élevés de douleur et d’inconfort, d’anxiété ou de dépression étaient observés chez les personnes atteintes de Covid depuis longtemps que chez celles qui n’ont jamais été infectées.

«Dans une autre étude, une revue approfondie de la littérature publiée, quelque part entre 21,7% et 53% des personnes atteintes de Covid depuis longtemps se plaignent de troubles du sommeil ou d’insomnie.

“Alors pourquoi l’infection à Covid-19 entraîne-t-elle une augmentation des taux d’insomnie ? Ce n’est pas clair mais cela semble être dû à plusieurs raisons:

  • Les symptômes physiques du long Covid peuvent perturber le sommeil ;
  • Les symptômes de santé mentale, tels que la dépression, l’anxiété et le stress, peuvent interférer avec le sommeil ;
  • L’inflammation résiduelle dans tout le corps peut avoir un rôle à jouer.

Quels sont les symptômes du long Covid ?

Les longs symptômes courants de Covid incluent :

  • fatigue extrême (fatigue)
  • essoufflement
  • douleur ou oppression thoracique
  • problèmes de mémoire et de concentration (« brouillard cérébral »)
  • difficulté à dormir (insomnie)
  • Palpitations cardiaques
  • vertiges
  • avoir des fourmis
  • douleur articulaire
  • dépression et anxiété
  • acouphènes, maux d’oreilles
  • nausées, diarrhée, maux d’estomac, perte d’appétit
  • température élevée, toux, maux de tête, mal de gorge, modifications de l’odorat ou du goût
  • éruptions cutanées

Quels sont les symptômes du Covid ?

Le NHS a récemment mis à jour ses symptômes reconnus de Covid-19 au-delà des trois initialement annoncés.

Il a déclaré : « Les symptômes du coronavirus (Covid-19) chez les adultes peuvent inclure :

  • une température élevée ou des frissons (frissons) – une température élevée signifie que vous vous sentez chaud au toucher sur votre poitrine ou votre dos (vous n’avez pas besoin de mesurer votre température)
  • une nouvelle toux continue – cela signifie que vous toussez beaucoup pendant plus d’une heure, ou 3 épisodes de toux ou plus en 24 heures
  • une perte ou un changement de votre odorat ou de votre goût
  • essoufflement
  • se sentir fatigué ou épuisé
  • un corps endolori
  • un mal de tête
  • un mal de gorge
  • un nez bouché ou qui coule
  • perte d’appétit
  • diarrhée
  • se sentir malade ou être malade »

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