Gardez le tour de taille «moins de la moitié de votre taille» pour être en bonne santé, selon le chien de garde du NHS | Nouvelles du Royaume-Uni

Les gens doivent s’assurer que leur tour de taille est inférieur à la moitié de leur taille pour réduire le risque de problèmes de santé potentiels, a averti un chien de garde du NHS.

Dans des directives mises à jour, le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) a déclaré que les adultes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de moins de 35 ans devraient mesurer leur propre rapport taille-taille dans le cadre de plans plus larges pour lutter contre obésité.

Cela signifierait, par exemple, qu’une femme de 5 pieds 4 pouces avec un tour de taille de 29 pouces aurait un rapport sain, mais une taille de 32 pouces les placerait dans la plage malsaine.

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Les gens doivent s’assurer que leur tour de taille est inférieur à la moitié de leur taille pour réduire le risque de problèmes de santé potentiels, a averti un chien de garde du NHS. Photo de fichier

Pendant ce temps, un homme qui mesure 5 pieds 10 pouces serait exposé à des risques accrus pour la santé avec une taille de 36 pouces.

Les nouvelles directives indiquent qu’un rapport de taille sain de 0,4 à 0,49 n’indique aucun risque accru pour la santé.

Un rapport de 0,5 à 0,59 expose les personnes à un risque accru de problèmes de santé, tandis qu’un rapport de 0,6 ou plus les expose au risque le plus élevé de problèmes.

Le public peut utiliser une calculatrice en ligne ou demander à un professionnel de la santé de déterminer ce qu’un ratio sain signifie pour lui.

NICE dit qu’en utilisant un rapport taille-taille, ainsi que l’IMC, les gens peuvent déterminer s’ils portent un excès de graisse autour de leur taille, ce qui est connu pour augmenter le risque de diabète de type 2, d’hypertension artérielle et de problèmes cardiaques. maladie.

Les nouvelles directives surviennent alors qu’une enquête sur la santé de 2019 en Angleterre a estimé que 28% des adultes étaient obèses tandis que 36% étaient en surpoids.

Le coût actuel de l’obésité au Royaume-Uni est de 6,1 milliards de livres sterling pour le NHS et de 27 milliards de livres sterling pour la société au sens large.

Conformément aux directives internationales, le NICE recommande également d’utiliser des seuils d’IMC inférieurs pour le surpoids et l’obésité pour les personnes d’origine sud-asiatique, chinoise, asiatique, moyen-orientale, africaine noire ou afro-caribéenne.

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C’est parce que ces groupes sont plus enclins à porter du poids autour de leur milieu et ont des risques plus élevés pour la santé à un IMC inférieur.

Le Dr Paul Chrisp du NICE a déclaré: “Notre projet de directive mis à jour offre aux gens un moyen simple et efficace de mesurer leur poids afin qu’ils puissent comprendre les facteurs qui pourraient avoir un impact sur leur santé et prendre des mesures pour y remédier.

“Notre comité a constaté qu’un avantage évident de l’utilisation du rapport taille-taille est que les gens peuvent facilement le mesurer eux-mêmes, interpréter les résultats et consulter un médecin s’ils courent un risque accru pour leur santé.”

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La professeure Rachel Batterham, membre du comité des lignes directrices et consultante en obésité, diabète et endocrinologie, a déclaré: “L’augmentation de la graisse dans l’abdomen augmente le risque de développer plusieurs maladies mortelles, notamment le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.

“Le rapport taille-taille est une mesure simple et facile à utiliser qui identifie les personnes qui présentent un risque accru pour la santé et qui bénéficieraient d’un soutien à la gestion du poids pour améliorer leur santé.”

Le projet d’orientation est soumis à consultation.

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