Arrêter de fumer pourrait vous donner cinq années supplémentaires de vie saine

Arrêter de fumer pourrait vous donner CINQ ANNÉES supplémentaires de vie en bonne santé : les cardiologues disent que les avantages de se débarrasser de cette habitude sont « encore meilleurs que nous ne le pensions »

  • Arrêter de fumer équivaut à prendre trois types différents de médicaments pour le cœur
  • Des chercheurs néerlandais ont calculé que l’abandon de cette habitude ajoute 4,81 années de vie supplémentaires
  • La moitié des millions de décès causés chaque année par le tabagisme sont d’origine cardiovasculaire

Cesser de fumer pourrait vous donner cinq années supplémentaires de vie en bonne santé, ont déclaré des chercheurs aujourd’hui.

Les cardiologues néerlandais affirment que les avantages de se débarrasser de cette habitude sont encore plus importants qu’ils ne le pensaient auparavant.

L’étude a impliqué près de 1 000 fumeurs qui avaient récemment eu une crise cardiaque ou un pontage, mais n’ont pas suivi les participants.

Au lieu de cela, les universitaires se sont simplement appuyés sur un modèle mathématique pour calculer les effets de l’abandon des cigarettes.

Ils ont affirmé qu’arrêter de fumer était, en théorie, aussi efficace que de prendre trois types de médicaments pour le cœur.

Des chercheurs néerlandais ont découvert que les avantages pour le cœur d’arrêter de fumer pourraient être plus importants qu’on ne le pensait

À quel point fumer est-il dangereux pour le cœur ?

Comment le tabac endommage-t-il le cœur ?

La fumée de tabac contient plus de 7 000 produits chimiques, dont du goudron et d’autres qui peuvent rétrécir les artères et endommager les vaisseaux sanguins.

Alors que la nicotine – une toxine hautement addictive présente dans le tabac – est fortement liée à des augmentations dangereuses de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle.

Fumer libère également des gaz toxiques tels que le monoxyde de carbone, qui remplace l’oxygène dans le sang, ce qui réduit la disponibilité de l’oxygène pour le cœur.

Combien de personnes le tabagisme tue-t-il ?

Le tabagisme est connu pour tuer plus de sept millions de personnes dans le monde chaque année, dont 890 000 à cause de la fumée secondaire.

Mais de nombreuses personnes ignorent que près de la moitié de ces décès, soit environ trois millions, sont dus à des maladies cardiaques, notamment des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Le tabagisme est responsable de la moitié de tous les décès évitables chez les fumeurs, dont la moitié sont dus à des maladies cardiovasculaires.

La fumée de tabac contient plus de 7 000 produits chimiques, dont du goudron et d’autres qui peuvent rétrécir les artères et endommager les vaisseaux sanguins, entraînant des problèmes cardiaques.

Environ 6,9 millions de Britanniques fument, mais plus de la moitié disent vouloir arrêter. Aux États-Unis, il y a 34,1 millions de fumeurs.

L’auteur principal, le Dr Tinka Van Trier, du centre médical universitaire d’Amsterdam, a déclaré: «Les avantages de l’arrêt du tabac sont encore plus importants que nous ne le pensions.

“Ceder à l’habitude semble être aussi efficace que de prendre trois médicaments pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux chez les personnes ayant déjà subi une crise cardiaque ou une procédure pour ouvrir les artères bloquées.”

“Les patients pourraient gagner près de cinq ans de vie en bonne santé.”

La recherche, présentée lors d’une conférence de la Société européenne de cardiologie, a impliqué 989 patients âgés de 45 ans ou plus.

Ils fumaient tous encore au moins six mois après avoir subi une crise cardiaque ou un pontage.

Le Dr Van Trier a ajouté: «Cette analyse s’est concentrée sur les fumeurs qui avaient subi une crise cardiaque et / ou subi une implantation de stent ou un pontage.

“Ce groupe présente un risque particulièrement élevé d’avoir une autre crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral et arrêter de fumer est potentiellement l’action préventive la plus efficace.”

L’analyse était basée sur un modèle mathématique, conçu pour calculer le nombre d’années de vie qu’ils gagneraient en arrêtant de fumer.

Ils ont comparé cela à la prise de trois médicaments : la colchicine – une thérapie anti-inflammatoire – et l’acide bempédoïque anti-cholestérol et les inhibiteurs de PCSK9.

Arrêter de fumer a ajouté 4,81 années supplémentaires à la vie des gens, en moyenne, selon le modèle. Cela par rapport à 4,83 ans à partir des trois médicaments.

Le Dr Van Trier a déclaré: “Cela indique que l’arrêt du tabac est une étape très importante pour ajouter des années en bonne santé à sa vie.”

“Abandonner la cigarette après une crise cardiaque est lié à une amélioration de la survie par rapport au tabagisme persistant.

“Si vous envisagez de devenir non-fumeur ou si vous souhaitez plus d’informations à ce sujet, veuillez en parler à un professionnel de la santé.

“Votre motivation est essentielle pour réussir à arrêter de fumer, mais vaincre une dépendance devient plus facile avec une assistance médicale et psychologique.”

Ruth Goss, infirmière cardiaque principale à la British Heart Foundation, a déclaré à MailOnline: “ On estime qu’au moins 15 000 décès au Royaume-Uni chaque année dus à des maladies cardiaques et circulatoires peuvent être attribués au tabagisme.

«Si vous voulez arrêter de fumer, il est utile d’avoir un soutien supplémentaire, alors demandez à votre cabinet médical s’il y a une infirmière ou un conseiller dans votre région qui peut vous aider.

‘Vous pouvez également rechercher un service local d’arrêt du tabac. Vous pouvez également demander à votre médecin ou à votre pharmacien des informations sur la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) ou sur les médicaments qui peuvent vous aider à arrêter de fumer.

“Arrêter de fumer n’est qu’une des mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre santé cardiaque.

“Il est également important d’avoir une alimentation saine, de faire de l’exercice régulièrement, de réduire la quantité d’alcool que vous buvez et d’être conscient de votre cholestérol et de votre tension artérielle.”

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